سندرم های معاملاتی

سندروم فومو (FOMO) چیست؟

سندروم فومو FOMO در واقع یک وضعیت روانی است که ناشی از ترس و اظطراب فرد به جهت از دست دادن فرصت هایی در جایی ، در شرایطی و یا در بازاری ( کسب و کار) سندرم های معاملاتی وجود دارد. این سندرم، نوعی نگرانی شدید و دلهره درونی نسبت به جا ماندن و بی خبر ماندن از تغییرات بویژه امروزه در فضای مجازی و شبکه های اجتمایی است.

در فرهنگ لغت اکسفورد، سندروم فومو FOMO دارای معانی متنوع ایست:

• نوعی اضطراب اجتماعی
• نوعی نگرانی اجباری به علت ترس از از دست دادن یک فرصت یا رویداد لذت بخش!

مثال سندروم فومو

زمانیکه فرد در جایی است که نمی تواند آنلاین باشد احساس ناخوشایند، شبیه به استرس و نگرانی سندرم های معاملاتی و ترس از نبودن فرد یا چیزی مهم در او پدیدار می شود.

فرد احساس می کند که دیگران از بودن و حضور در یک شرایط و موقعیت (مهمانی، رویداد، کسب و کار… ) و یا در یک محیط تماس مجازی لذت یا اوقات خوشایند و یا یک تجربه بی‌نظیری داشته اند ولی او از آن بی نصیب و بی‌اطلاع مانده ‌است.

این سندرم نوعی احساس نیاز برای چک‌ کردن دائمی گوشی زندگی آنلاین است که در صورت عدم دسترسی نوعی اضطراب و دلهره در فرد ایجاد می کند و تا زمانیکه فرد گرفتار آن را چک نکند، ادامه می‌یابد و دوباره تا شروع افزایش اضطراب، کاهش خواهد یافت.

تاثیر سندروم فومو FOMO در یک معامله گر بازار بورس

ترس از دست دادن ( فرصت، سود، لذت ، یک تجربه بکر. . . ) ممکن است منجر به اتخاذ تصمیمات غیر منطقی در فرد شود. ترس و طمع (Fear and Greed) یکی از فرآیندهای احساسی رایج در سرمایه گذاران است که ممکن است منجر به خطاهای سرمایه گذاری فرد شود.

در دنیای تجارت بویژه معامله گری در بازارهای سرمایه، سندروم فومو FOMO در واقع یک وضعیت روانی است که ناشی از ترس فرد به جهت از دست دادن فرصت های سود آوری است که در بازار وجود دارد. در این وضعیت ممکن است سرمایه گذار فکر کند که بقیه در حال بردن سودهای بسیار زیاد هستند و وی از قافله جا مانده است.

یک سرمایه گذار باید بر این احساسات در فرآیند سرمایه گذاری فائق آید و صرفا بر اساس جمع آوری اطلاعات مفید و موثر، تحلیل کارشناسی شده، مدیریت سرمایه و شرایط روانشناختی بازار در قالب یک استراتژی مشخص، مدون و آزمون یافته تصمیم گیری و اقدام نماید.

مثال سندروم فومو

یک نمونه کاربردی در بورس ایران، خیلی از معامله گران تاره کار و عموما جوان، با باز شدن یک نماد ( بویژه اگر اخبار و شنیده های مثبتی از آن دست به دست شده باشد ! )، سهام موجود را فروخته ( حتی اگر مثبت و در حال سود باشد !) و برای خرید سهام باز شده ( بدون مطالعه و تحلیل و برسی ارزندگی آن و بدون هیچگونه طرحی ) هجوم می برند ! و گاها در صفهای خرید چند میلیونی می ایستد، با وجودیکه می داند امکان خرید سهم با این حجم از صف در آنروز ممکن نمی باشد ! اما همچنان سرمایه و وقت خود را هدر می دهند ! این همان تاثیر سندروم فومو می باشد.

با این توضیحات و مثال کاربردی، حالا می دانیم که فومو FOMO ، چگونه می تواند منشا برخی از تصمیمات نادرست و هیجانی در سرمایه گذاری و آینده کسب و کار ما باشد ( خرید هر سهم دم دستی بدون تحلیلی قبلی ). در فرآیند سرمایه گذاری ( در بازار ارز، بورس، بازارهای مالی و … ) تعقل و دوری از هیجانات یکی از اصول سرمایه گذاری به شمار می رود.

سندرم های معاملاتی فومو در چه بازارهایی اتفاق می‌افتد؟

فومو ترس جا ماندن از سود است و این در هر بازاری ممکن است اتفاق بیفتد. در بورس ایران نیز تا حدی در سال‌های ۱۳۹۸ و ۱۳۹۹ این فومو بوده. به‌طوری که شاهد بودیم بعد از خبر شیوع کرونا و سقوط بازارهای مالی جهان، شرایط بازار بورس ایران به نحوی بود که فوموی بازار بر ترس تاثیر کرونا بر عملکرد شرکت‌ها چیره شد و باعث شد تا برخی از سهم‌ها بدون توجه به این شرایط تا چند برابر رشد قیمت را تجربه کنند.

اما معمولا فومو را برای ارزهای دیجیتال بیشتر می‌شنویم تا بازارهای مالی دیگر؛ زیرا صعود چشمگیر ارزهای دیجیتال در دهه گذشته باعث شده تا مردم ارزهای دیجیتال را با سودهای فضایی به‌خاطر بسپارند. مقایسه‌هایی که با گذشته و حال می‌کنند نیز در نقش ایجاد فومو برای ارزهای دیجیتال، بسیار تاثیرگذار هستند.

آیا طلای جهانی هم فومو دارد؟ سندروم فومو

طلای جهانی نیز مثل هر بازار دیگری در برخی از مواقع ممکن است دچار فومو شود. اما سندرم های معاملاتی این فومو مثل ارزهای دیجیتال و بیت‌کوین همیشگی نیست. به‌عنوان مثال آمریکا وارد یک جنگ تمام عیار با کشوری دیگر می‌شود که این امر باعث سقوط بازار بورس آمریکا خواهد شد.

در چنین شرایطی معمولا قیمت طلا شروع به‌افزایش می‌کند و مردم شروع به خرید احساسی طلا می‌کنند. چون فکر می‌کنند که اگر اکنون نخرند فردا قیمت طلا بیشتر از امروز خواهد بود. در این لحظه می‌گوییم که طلا هم دچار فومو شده است.

اما دلیل اصلی این‌که چرا این فومو در قیمت طلای جهانی همیشگی نیست را می‌توان در تاریخ و گذشته رفتار قیمتی طلا دید. طلا همواره و از گذشته‌های دور به عنوان یک سرمایه امن، قابل اعتماد و با نوسان‌های کم، در بین سرمایه‌گذاران شناخته شده است که در دراز مدت، همواره رو به رشد بوده. به همین دلیل کسی برای پولدار شدن و سود زیاد طلا نمی‌خرد (مگر در شرایط خاص و جو حاکم بر بازار طلا).

راه مقابله با سندروم فومو در سرمایه گذاری

کسانی که در سرمایه گذاری به سندروم فومو مبتلا هستند باید یک سری کارها انجام دهند تا بتوانند آن را برطرف کنند چون هر چه بیش تر این وضعیت نگرانی در افراد باقی بماند نه تنها باعث ضرر مالی بلکه ضرر جانی را هم به دنبال دارد. در ادامه به نمونه هایی از آن ها اشاره شده است.

داشتن استراتژی

یکی از مهم ترین چیزها این است که برای خود استراتژی داشته باشید. قبل از این که وارد بازار شوید تکلیف خودتان را مشخص کنید که چه چیزی را از بازار می خواهید. تا چه حد سودآوری برایتان کافیست. انتظار شما از بازار چیست و طبق همان برای خودتان و پولتان برنامه ریزی کنید که تکلیف خودتان را بدانید.

در این حالت شما می توانید از خرید وفروشتان مطمئن باشید و هیچ نگرانی ای به دلتان راه ندهید. چون با داشتن استراتژی، دیگر اخبار و اتفاقات بازار قرار نیست به راحتی در شما اثر بگذارد و خرید و فروشتان را به سرعت تحت تأثیر قرار دهد. البته کسب اخبار موثق برای خرید و فروش بر اساس استراتژی خودتان لازم است. نه این که فقط معاملاتتان بر پایه ی اخبار انجام شود.

کنترل هیجانات

راه دیگر کنترل هیجانات است. این که قبل از انجام معاملات به آرام‌سازی جسمانی خود بپردازید. نفس عمیق بکشید و بعد با دور کردن هیجانات خود دست به خرید و فروش بزنید. یادتان باشید اگر هیجان دارید قبل از کنترل آن به هیچ وجه دست به خرید و فروش نزنید؛ زیرا در آن زمان گرفتن تصمیم منطقی دشوار است.

باور به خویشتن

باور به خویشتن اصل مهم دیگر در تجارت است. وقتی به خودتان باور داشته باشید بدون استرس و با داشتن اعتماد به نفس بالا خرید و فروش می کنید.

دانستن شرایط بازار سندروم فومو

واقعیت این است که یک طرف بازار سرمایه سودآوری و طر ف دیگر ضرر است. پس سرمایه گذار موفق کسی است که با استفاده از تحلیل، میزان سودآوری اش را افزایش و میزان ضررش را کاهش دهد. اگر هم ضرر کند نگران نمی شود چون به خود باور دارد که می‌تواند در معاملات بعدی آن ضرر مالی را جبران نماید.

دوست داشتن خود سندروم فومو

همیشه یادتان باشه خودتان را دوست داشته باشید. برای خودتان هدیه بخرید و برای خود ارزش قائل باشید. در این صورت چون می دانید ارزش شما سندرم های معاملاتی بیش تر از پولتان است، استرس و نگرانی را از خود دور می کنید تا به امراض مختلف جسمی و روحی دچار نشوید.

سرمایه گذاری با پول مازاد سندروم فومو

مورد بعدی که اهمیت بسزایی هم دارد این است که پول سندرم های معاملاتی مازاد خود را در تجارت سرمایه گذاری کنید. تا نگرانی این را نداشته باشید که اگر ضرر کنید دیگر همه چیزتان را از دست داده اید.

سندرم خلبانی معامله‌گران

سندرم به معنی مجموعه‌ای از علائم بیماری است که توسط پزشک مشاهده می‌شود یا توسط بیمار احساس می‌شود. در این مطالب زنجیره‌ای سعی شده عمده‌ترین معضلات معاملاتی را تحت عنوان سندرم‌های معاملاتی را شناسایی کرده و در اختیار عموم قرار دهیم.به گزارش فراچارت، به منظور به حافظه‌سپاری بهتر مطالب سعی شده گاهی از القاب و مشاغلی که مشابه آن معضل معامله‌گری را دارند استفاده شود و پیشاپیش از تمام شاغلان نام برده در این سندرم‌ها بابت هر گونه سوءتفاهم احتمالی عذرخواهی می‌کنیم. در هر مطلب به یک سندرم خاص پرداخته خواهد شد. در بین همه خلبان‌ها یک جمله و اصطلاح معروف وجود دارد: پرواز و برخاستن از زمین اختیاری است، اما فرود اجباری. همین اصطلاح در معاملات این افراد حالتی کمال‌گرایانه را به وجود آورده است که گمان کنند لزوما اولین اشتباه می‌تواند آخرین اشتباه باشد و همیشه سعی در مقابله با اشتباه داشته باشند و اصولا اعتقادی به پذیرش اشتباه و حد زیان نداشته باشند. افراد مبتلا به سندرم خلبان معتقدند اشتباه در معامله به هیچ وجه پذیرفتنی نیست چون تصورشان این است همان‌گونه که در پرواز اگر اشتباهی رخ دهد می‌تواند منجر به سقوط و ویرانی شود، در بازار نیز اگر اشتباهی مرتکب شوند لزوما دیگر پایان راه است و خود را شکست‌خورده تصور می‌کنند. این سندرم به هیچ وجه حد ضرر را قبول ندارد و لزوما همیشه سعی در جبران اشتباه به واسطه میانگین‌گیری‌های متعدد و نگهداری بیش از حد سهم و عدم قائل شدن مرزی برای اشتباه خود به نام (حد ضرر) هستند غافل از اینکه ضرر و زیان جزئی جدانشدنی از ذات بازار است. معامله‌گر موفق کسی است که سندرم های معاملاتی اشتباهش را بپذیرد نه آن که بر اشتباه خود اصرار ورزد.افراد مبتلا باید بپذیرند همان گونه که در بازار اصطلاحاتی به عنوان سود، مجامع سالانه ، افزایش سرمایه شرکت‌ها و… مرسوم است زیان نیز به عنوان یکی از عناصر جدانشدنی از بازار است که اتفاقا پذیرش زیان‌ها اصلا کار اشتباهی نیست بلکه خیلی از مواقع موجب سودآوری بیشتر از طریق عدم پرداخت هزینه فرصت، عدم خواب سرمایه، جلوگیری از زیان‌های مهلک غیر قابل جبران و حفظ بالانس روانی معامله‌گر بعد از پذیرش اشتباه می‌شود.اگر حد زیانی برای اشتباهات خود قائل نشوید یعنی عملا اختیار سرمایه خود را به زیان‌ها سپرده‌اید در صورتی که شما باید کاملا زیان‌ها را تحت سلطه داشته باشید مخصوصا در بازارهای ریزشی و نزولی. (حد زیان همان چتر نجات شماست)

سندرم های معاملاتی

عصر بازار- در شماره‌های قبلی به سندرم‌های مشاغل شامل چهار سندرم خلبان، کاسب، دوره گرد و کارمند بانک، به طور کامل پرداختیم.

به گزارش پایگاه خبری «عصر بازار»، در این شماره "سندرم بدهکار" را مورد بررسی قرار داده و آسیب شناسی خواهیم کرد.

سندرم بدهکار: افراد مبتلا به این سندرم همیشه گرفتار اعتبارات فریبنده کارگزاران و پول قرضی از سمت خانواده و دوستان هستند و همین بدهی در معامله بالانس روانی معامله گر را به شدت تحت تاثیر قرار می‌دهد.

متاسفانه بعضی سودها در بازار نه تنها مسموم هستند بلکه از زیان هم آثار مخرب تری دارند به این شکل که در بازارهای صعودی فرد پس از چند معامله سودده، احساس اعتماد به نفس بیشتری کرده تا حدی که اقدام به افزایش حجم معاملات از طریق منابع استقراضی مانند اعتبارات و پول قرض کردن از نزدیکان می‌کند و دقیقا زمانی که ورق بازار بر می‌گردد، این افراد مقداری از سودها و سرمایه‌هاشان را از دست داده، بالانس روانی شان به شدت تضعیف گشته و شروع به معاملات پر ریسک و حساس می‌نمایند که در این صورت معامله گر بسیار شکننده خواهد بود.

تجویز مربی معاملات: همیشه طوری معامله کنید که هیچ سودی شما را بیش از حد خوشحال و هیچ زیانی شما را بیش از حد متاثر نکند.

به یاد داشته باشید که سرمایه اصلی شما پول نیست بلکه استراتژی و بالانس روانی معاملات است که منجر به خلق یک روند سود ساز مداوم می‌شود و بدهی دقیقا همان چیزی است که شما را از تصمیم گیری‌های منطقی باز می‌دارد. وجود معاملات اعتباری تنها در صورتی مفید است که شما یک معامله گر منطقی و مسئولیت پذیر باشید که البته این حس نباید کاذب باشد.

یک ضرب المثل خارجی در این زمینه وجود دارد: "بردگان دنیای امروز، در زنجیرها اسیر نیستند؛ در بدهی‌هایشان اسیرند"

سندرم های معاملاتی

سندرم‌های معاملاتی (قسمت آخر)

عصر بازار- کمال گرایی یکی از معضلاتی است که اتفاقا به قشر نیمه حرفه‌ای نسبت به تازه واردان بیشتر آسیب می‌زند.کمال گراها همه چیز را کامل و بدون نقص می‌خواهند ولی در واقعیت چنین چیزی میسر نیست و این مقاومت و اینرسی در برابر پذیرش واقعیت می‌تواند آسیب‌های جدی در بلندمدت به فرد برساند.

به گزارش پایگاه خبری «عصر بازار»، در قسمت پایانی سندرم های معاملاتی به توضیح سندرم کمال گرایی می پردازیم.

یک فرد کمال گرا دقیقا چه ویژگی‌هایی دارد؟ معامله گر کمال گرا چه شخصیتی است؟

افرادی که اصرار دارند حتما سهام را در کف تاریخی بخرند و حتما در قله نیز ذخیره سود بنمایند نیز گرفتار سندرم کمال گرایی هستند زیرا بر اساس یک مثل معروف، تنها یک دسته از افراد وجود دارند که سهام را دقیقا در کف می‌خرند و دقیقا در قله نیز ذخیره سود می‌نمایند و آنها دروغگوها نام دارند.
شاید بارها برای شما نیز پیش آمده باشد در سهمی برای مثال دو میلیون تومان در سود بوده‌اید و سپس سود شما به یک و نیم میلیون تومان کاهش یافته است و شما به خاطر این که قبلا امکان فروش تا دو میلیون سود را نیز داشته‌اید به سود کمتر دیگر راضی نشده‌اید و همین طور این سود رفته رفته کمتر شده تا به صفر رسیده و گاه حتی تبدیل به زیان شده است. در این موارد باید به دنبال ردپایی از کمال گرایی غلط و عدم پذیرش اشتباه در شخصیت معامله گری خود باشید.
کمال گراها به دلیل آنکه همه چیز را دقیقا در بهترین و آرمانی‌ترین شرایط می‌خواهند، در بسیاری از موارد دچار تعصب بیجا، عدم پذیرش اشتباه و داشتن دید آرمان گرا به جای دید واقع بینانه می‌شوند. آنها همه چیز را کامل می‌خواهند و حاضر به سود کمتر و مطمئن‌تر نیستند .
تحقیقات نشان داده افرادی که در هر زمینه‌ای کمی دانش و تخصص کسب می‌نمایند در ابتدا به شدت اعتماد به نفس کاذب دارند که نهایتا منجر به کمال گرایی می‌شود و این رفتار به صورت افزایش حجم معاملات و ریسک‌های غیر منطقی در این افراد بروز
می‌کند، اما فردی که واقعا حرفه‌ای باشد و مدت زیادی را در بازار سرد و گرم چشیده باشد هیچگاه پا را از اصول خویش فراتر نمی‌گذارد و کمتر دچار تورش و سوگیری (bias) می‌شود. نظریه دانینگ – کروگر و منحنی معروف آن دقیقا نشان دهنده این نکته است که هر گاه تخصص کمتری در یک رشته داشته باشید احتمال اعتماد به نفس کاذب بیشتر می‌شود و بالعکس هر چه واقعا تخصص بیشتری داشته باشید اعتماد به نفس کاذب کمتری دارید.

تجویز مربی معاملات:
قبل از شروع هر معامله‌ای در بازارهای مالی این نکته را بدانید که شما در فضایی مبتنی بر احتمالات وارد شده‌اید و قرار نیست دقیقا تمام پیش‌بینی‌های شما درست باشد، وظیفه اصلی شما مدیریت این موقعیت‌ها بر اساس احتمالات قوی‌تر می‌باشد.
اگر در معامله‌ای دچار اشتباهی شدید به جای سوگیری و گارد گرفتن در برابر آن اشتباه سعی در پذیرش منطقی این قضیه داشته باشید و اگر به هر این مرحله رسیدید یعنی تا اینجا نصف موفقیت در بازارهای مالی را تضمین کرده‌اید .
هیچگاه خود را مجاب به فروش در دقیقا قله‌ترین نقاط و خرید در پایین‌ترین نقاط نکنید چون ممکن است سهم درست قبل از این نقاط برگردد و شما از خرید یا فروش آن سهم جا بمانید .
اگر در معامله‌ای دچار اشتباه شدید خود را سرزنش نکنید و بیشتر به علت و چرایی این موضوع توجه داشته باشید به جای ملامت که بدتر باعث کاهش عزت نفس معامله گری شما می‌شود .
آگاه باشید که اشتباه جزیی از بازار است و در بازار مطلق وجود ندارد .

سندرم های معاملاتی

این 5 علامت مشکلات کبدی است که در پاهای شما آشکار می شود

علت کوچک شدن چشمها چیست و آیا راه حلی برای رفع این مشکل وجود دارد؟

علل، علایم و درمان انواژیناسیون یا درهم رفتگی روده

عمل دیسک کمر – اطلاعات کامل درباره دیسک کمر که باید بدانیم

آشنایی با انواع، مزایا و معایب ارتودنسی متحرک

علل، علایم و درمان میگرن مزمن

جراح مغز و اعصاب

16 سندرم های معاملاتی روش زیبایی دندان که تا حالا نمی دونستی .

در 5 دقیقه ارزانترین بلیط هواپیما به مشهد رو رزرو کن

درباره سندرم دیسترس تنفسی حاد

تنگی نفس شدید ،علامت اصلی سندرم دیسترس تنفسی حاد است

بیماری سندرم دیسترس تنفسی حاد

سندرم دیسترس حاد تنفسی (ARDS) بیماری است که باعث جمع شدن مایعات در ریه های شما می شود بنابراین اکسیژن نمی تواند به اندام های شما برسد.

سندرم دیسترس تنفسی حاد (ARDS) هنگامی رخ می دهد که مایعات در کیسه های هوای کوچک و الاستیک (آلوئول) در ریه های شما جمع شود. این مایعات باعث می شود که ریه های شما با هوای کافی پر نشوند ، به این معنی که اکسیژن کمتری به جریان خون شما می رسد. این باعث می شود اعضای بدن اکسیژن لازم برای عملکرد را نداشته باشند.

ARDS به طور معمول در افرادی که از قبل به شدت بیمار هستند یا صدمات قابل توجهی دارند ، رخ می دهد. تنگی نفس شدید (علامت اصلی سندرم دیسترس تنفسی حاد) معمولاً طی چند ساعت تا چند روز پس از آسیب دیدگی شدید یا عفونت ایجاد می شود.

بسیاری از افراد مبتلا به سندرم دیسترس تنفسی حاد زنده نمی مانند. خطر مرگ با افزایش سن و شدت بیماری افزایش می یابد. در میان افرادی که از سندرم دیسترس تنفسی حاد جان سالم به در می برند ، برخی به طور کامل بهبود می یابند در حالی که دیگران آسیب ریه های طولانی مدت دارند.

شایعترین علت سندرم دیسترس تنفسی حاد ، سپسیس است

علایم سندرم دیسترس تنفسی حاد

علائم و نشانه های سندرم دیسترس تنفسی حاد بسته به علت و شدت آن و همچنین وجود بیماری زمینه ای قلب یا ریه ، از نظر شدت ممکن است متفاوت باشد. آنها عبارتند از:

- تنفس سخت و غیرمعمول سریع

- گیجی و خستگی شدید

چه موقع سندرم های معاملاتی به پزشک مراجعه کنیم

سندرم دیسترس تنفسی حاد معمولاً به دنبال یک بیماری یا جراحت اساسی رخ می دهد و بیشتر افرادی که تحت تأثیر آن قرار دارند از قبل در بیمارستان بستری هستند.

علل سندرم دیسترس تنفسی حاد

علت مکانیکی سندرم دیسترس تنفسی حاد مایعی است که از کوچکترین رگهای خونی در ریه ها به داخل کیسه های هوای کوچک که اکسیژن خون در آن وجود دارد ، نشت می کند. به طور معمول ، یک غشای محافظ این مایع را در رگ ها نگه می دارد. با این حال ، بیماری یا آسیب شدید می تواند به غشا آسیب برساند و منجر به نشت مایعات سندرم دیسترس تنفسی حاد شود.

علل اساسی سندرم دیسترس تنفسی حاد عبارتند از:

• سپسیس: شایعترین علت سندرم دیسترس تنفسی حاد ، سپسیس یک عفونت جدی و گسترده در جریان خون است.

• استنشاق مواد مضر: تنفس با غلظت زیاد دود یا بخارهای شیمیایی می تواند منجر به سندرم دیسترس تنفسی حاد شود.

• ذات الریه شدید: موارد شدید ذات سندرم های معاملاتی الریه معمولاً هر پنج لوب ریه را تحت تأثیر قرار می دهد.

• آسیب سر ، قفسه سینه یا سایر آسیب های اساسی: سانحه مانند سقوط کردن یا تصادف با ماشین ، می تواند به طور مستقیم به ریه ها یا بخشی از مغز که تنفس را کنترل می کند آسیب برساند.

• ویروس کرونا ویروس 2019 (COVID-19): افرادی که COVID-19 شدید دارند ممکن است دچار سندرم دیسترس تنفسی حاد شوند.

• موارد دیگر : پانکراتیت (التهاب پانکراس) ، انتقال خون گسترده و سوختگی.

اعتیاد مزمن به الکل یکی از عوامل خطر ابتلا به سندرم دیسترس تنفسی حاد است

عوامل خطر سندرم دیسترس تنفسی حاد

بیشتر افرادی که مبتلا به سندرم دیسترس تنفسی حاد می شوند از قبل به دلیل بیماری دیگری در بیمارستان بستری شده اند و بسیاری از آنها به شدت بیمار هستند. به خصوص اگر در جریان خون عفونت گسترده ای داشته باشید (سپسیس) در معرض خطر هستید.

افرادی که سابقه اعتیاد مزمن به الکل دارند در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به سندرم دیسترس تنفسی حاد هستند. همچنین احتمال مرگ آنها در اثر سندرم دیسترس تنفسی حاد بیشتر است.

عوارض سندرم دیسترس تنفسی حاد

اگر سندرم دیسترس تنفسی حاد دارید ، می توانید به سایر مشکلات پزشکی هنگام بستری شدن در بیمارستان مبتلا شوید . رایج ترین مشکلات عبارتند از:

• لخته شدن خون: دراز کشیدن در بیمارستان در حالی که به دستگاه ونتیلاتور متصل هستید می تواند خطر ایجاد لخته خون ، به ویژه در رگهای عمیق پاها را افزایش دهد. اگر لخته ای در پای شما ایجاد شود ، بخشی از آن می تواند شکسته شود و به یک یا هر دو ریه ( آمبولی ریوی ) برسد، جایی که جریان خون را مسدود می کند.

• ریه فرو ریخته ( پنوموتوراکس ): در بیشتر موارد سندرم دیسترس تنفسی حاد ، دستگاه تنفسی به نام ونتیلاتور برای افزایش اکسیژن در بدن و بیرون آوردن مایعات از ریه ها استفاده می شود. با این حال ، فشار و حجم هوا ونتیلاتور می تواند گاز را مجبور به عبور از یک سوراخ کوچک در خارج از ریه کند و باعث ریزش آن ریه شود.

• عفونت : از آنجا که دستگاه تنفس مستقیماً به لوله ای وارد می شود که در لوله تنفسی شما قرار گرفته است ، این امر باعث می شود که میکروب ها ریه های شما را آلوده و آسیب بیشتری ببینند.

• زخم ( فیبروز ریوی ): ایجاد زخم و ضخیم شدن بافت بین کیسه های هوا می تواند طی چند هفته از شروع سندرم دیسترس تنفسی حاد رخ دهد. این ریه های شما را سفت می کند و جریان اکسیژن از کیسه های هوا را به جریان خون شما حتی دشوارتر می کند.

به لطف بهبود روش های درمانی ، افراد بیشتری از سندرم دیسترس تنفسی حاد جان سالم به در می برند. با این حال ، بسیاری از بازماندگان در نهایت با عوارض بالقوه جدی و گاه پایدار روبرو می شوند:

• مشکلات تنفسی: بسیاری از افراد مبتلا به سندرم دیسترس تنفسی حاد طی چند ماه تا دو سال بیشتر عملکرد ریه شان بازیابی می شود، اما ممکن است بقیه افراد تا آخر عمر مشکلات تنفسی داشته باشند. حتی افرادی که خوب عمل می کنند معمولاً تنگی نفس و خستگی دارند و ممکن است برای چند ماه به اکسیژن اضافی در خانه نیاز داشته باشند.

• افسردگی: بیشتر بازماندگان سندرم دیسترس تنفسی حاد نیز گزارش کرده اند که دوره افسردگی را پشت سر گذاشته اند که قابل درمان است.

• مشکلات مربوط به حافظه و تفکر واضح: آرامبخش ها و سطح پایین اکسیژن در خون می تواند منجر به از دست دادن حافظه و مشکلات شناختی پس از سندرم دیسترس تنفسی حاد شود. در بعضی موارد ، ممکن است با گذشت زمان اثرات آن کاهش یابد ، اما در موارد دیگر ، آسیب دائمی است.

• خستگی و ضعف عضلانی: حضور در بیمارستان و در ونتیلاتور می تواند باعث ضعیف شدن عضلات شود. همچنین ممکن است به دنبال درمان بسیار احساس خستگی کنید.

عکس ریه فرد مبتلا به سندرم پریشانی حاد تنفسی

تشخیص سندرم دیسترس تنفسی حاد

هیچ آزمایش خاصی برای شناسایی سندرم دیسترس تنفسی حاد وجود ندارد. این تشخیص براساس معاینه فیزیکی ، اشعه ایکس قفسه سینه و کنترل سطح اکسیژن است. همچنین رد احتمال ابتلا به سایر بیماری ها و مشکلات به عنوان مثال ، برخی مشکلات قلبی، که می توانند علائم مشابهی ایجاد کنند ، مهم است.

درمان سندرم دیسترس تنفسی حاد

اولین هدف در درمان سندرم دیسترس تنفسی حاد بهبود سطح اکسیژن در خون است. بدون اکسیژن ، اندام های شما نمی توانند به درستی کار کنند.

برای ورود اکسیژن بیشتر به جریان خون ، پزشک احتمالاً از موارد زیر استفاده خواهد کرد:

اکسیژن مکمل : برای علائم خفیف یا به عنوان یک اقدام موقتی ، اکسیژن از طریق ماسکی که کاملاً روی بینی و دهان شما قرار می گیرد ، منتقل می شود.

تهویه مکانیکی (ونتیلاتور ): بیشتر افراد مبتلا به سندرم دیسترس تنفسی حاد برای تنفس به کمک دستگاه نیاز دارند. یک ونتیلاتور مکانیکی هوا را به درون ریه های شما رانده و مقداری از مایعات را از کیسه های هوا خارج می کند.

کنترل دقیق میزان مایعات داخل وریدی بسیار مهم است. مایعات زیاد می توانند تجمع مایعات در ریه ها را افزایش دهند. مایعات کم می توانند بر قلب و سایر اعضای بدن فشار وارد کنند و منجر به شوک شوند.

به افراد مبتلا به سندرم دیسترس تنفسی حاد برای موارد زیر معمولاً دارو داده می شود:

- جلوگیری و درمان عفونت ها

- درد و ناراحتی برطرف شود.

- از لخته شدن خون در پاها و ریه ها جلوگیری کنید.

- ریفلاکس معده را به حداقل برساند.

سندرم دیسترس تنفسی حاد

شیوه زندگی و درمان های خانگی

اگر در حال بهبودی از سندرم دیسترس تنفسی حاد هستید ، پیشنهادات زیر می تواند به محافظت از ریه های شما کمک کند:

سیگار کشیدن را ترک کن: اگر سیگار می کشید ، برای ترک سیگار به دنبال کمک باشید و تا حد امکان از سیگار کشیدن خودداری کنید.

واکسن بزنید : تزریق سالانه واکسن آنفلوانزا و همچنین واکسن ذات الریه هر پنج سال می تواند خطر ابتلا به عفونت های ریوی را کاهش دهد.